{"id":4459,"date":"2020-09-26T18:43:01","date_gmt":"2020-09-26T16:43:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.birte-oldenburg.de\/?p=4459"},"modified":"2020-12-30T01:58:40","modified_gmt":"2020-12-30T00:58:40","slug":"4459","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.birte-oldenburg.de\/?p=4459","title":{"rendered":"Weitergehen mit dem Arm und mit der Hand"},"content":{"rendered":"
Es ist toll, was ich f\u00fcr Muskeln bekommen habe.\u00a0 Ich habe mit der Strokemark<\/a> App jeden Tag \u00dcbungen f\u00fcr die Beine gemacht. Ein bisschen Kraft und Dehnen. Das Trainingsprogramm ist f\u00fcr Schlaganfallbetroffene. Laut Strokemark zeigten die Teilnehmer nach dem \u00dcbungsprogramm im Durchschnitt 8-10% mehr Kraft und 37% mehr Energie im Alltag. Au\u00dferdem verbesserten die k\u00f6rperlichen Funktionen im Durchschnitt um 29% und die Stimmung vieler Teilnehmer verbesserte sich um 25%.<\/div>\n<\/p>\n
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Unter anderem das: Ich habe den Kniebeugensprung 156 Mal in sechs Wochen geschafft. Schneller und sicherer gehen – das habe ich in drei Monaten geschafft. Au\u00dferdem habe ich meine Schrittgeschwindigkeit erh\u00f6ht und meine Beinkraft verbessert.\u00a0Auf geht\u00b4s – nach dem Bein wird jetzt f\u00fcr den Arm und die Hand im Wechsel ge\u00fcbt.<\/div>\n<\/p>\n
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Ich \u00fcbe t\u00e4glich mit einem pers\u00f6nlichen Coach Wiebke Coaching\/Communication von Strokemark, die schaut was ich kann und mir dann entsprechende \u00dcbungen gibt. Das ist perfekt, da jeder Mensch und jeder Schlaganfall einzigartig ist und die \u00dcbungen so perfekt an mich angepasst sind. Ich muss jeden Tag meinen Blutdruck und meine Schritte messen. Dazu bekommt man ein Ger\u00e4t, was man am Ende wieder abgeben muss.\u00a0Das t\u00e4gliche Training ist sehr motivierend und ….macht sogar Spa\u00df! :-)
\nhttps:\/\/mypornleaks.com\/tag\/phim-sex-sub\/<\/a><\/div>\n<\/p>\n
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Das sieht man hier zum Beispiel:<\/div>\n
(Ton bitte anmachen)<\/div>\n
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